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No.314283 Re: 精力

精力よりもまず体力つけなよ（≧∇≦）
回数がこなせないのは体力も関係してる
と思うよ。

精力は個人差もあるからね。

なんの食べ物が良いとかよりも
コンビニやファーストフードをやめて
肉魚野菜炭水化物をバランス良くたべて
みてくだsai

どうしてもってなら鉄や亜鉛系を意識してみたら
どうかな？

知ってる？
最近の大抵のレストランは
材料は冷凍食品やできあいのものばかりだよ。
その材料に保存料が沢山入ってる。

材料を長く持たせるためだから
仕方ない部分もあるけど
コンビニと変わらない。

1番は旬の食材を使って料理するのが
いいよ。

sai (2014/08/05 Tue 21:05:37) pc *.253.200.43

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