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お腹のぽっこり脂肪をどうにかしたい。
No.316190 お腹のぽっこり脂肪をどうにかしたい。
下っ腹がぽっこりしてます。脂肪をへらしたいです。
筋肉がないから、脂肪がめだってしまいます。
理想は、引き締まった感じで
ソフトマッチョになりたいっす。
何か体験談や
あと、ライザックが気になります。
実践した人いるかな
ちなみに自分の体型は170×56.7。20代後半
腕や二の腕は細くて、足やふくらはぎは
太め。
一ヶ月前は60ぐらいありましたが
外食を減らしたことと、有酸素運動のバイク
トレーニング、フィールサイクルに週2行ってます。
よう (2014/08/17 Sun 20:10:17) pc *.205.240.159
お困り度: 緊急