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No.316321 Re: お腹のぽっこり脂肪をどうにかしたい。

身長と体重だけでいえばむしろ細いくらいだから、やっぱ筋肉が少ないんですね。
脂肪は筋肉より軽いから同じ体重でも体積が増えます。

炭水化物抜くと良い筋肉はつきませんよ？体重は減っても締まりのない身体になりやすいです。
食事は今の体重から見れば暴飲暴食を避ける程度で良いかと。
普通に運動を継続してみては？

ゲン (2014/08/18 Mon 09:45:18) pc *.249.245.170 メールを送る

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