No.316326 Re^2: お腹のぽっこり脂肪をどうにかしたい。

ゲンさん、ありがとうございます。
以外にも炭水化物って必要なんですね。

今は、お昼にコンビニおにぎり2個以外は
白米は食べないようにしてます。

家で、たまに食べる時は雑穀米にしてます。
お酒は飲まないです。
お菓子も月に一回あるか、ないかぐらいです。

小さい頃から、運動神経が悪いと思っていて
運動は避けてきました。

だから、今30代をもぐ前に
筋肉をつけたいと思ってます。

あとは、街を歩いてる男子、
夏だから余計、二の腕の筋肉が
みんなあるようにみえます。

よう (2014/08/18 Mon 10:15:54) pc *.205.240.159 メールを送る