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No.318963 ↑梅子さん

こんばんは。深夜にすいません。

痩せてる人は、
単に筋トレするだけでは無く、
プロテインを飲んで、
脂肪を増やし、
その脂肪を、
筋トレで筋肉に変える。

筋肉は、脂肪が変化して出来るモノなので、
土台になる脂肪が無ければ、
筋トレしても、
なかなか筋肉は付きません…。

筋トレすれば体重が増える というよりも、
飲んだプロテインのぶんだけ脂肪が増え、
そのぶんだけ、体重が増えてるんだと思います。

このまま頑張ってチャレンジしてください。

一般 (2014/09/01 Mon 04:23:01) pc *.132.156.151

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