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Re: ４０代ダイエット

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No.319402 Re: ４０代ダイエット

どうしても、肉寄りの食事になったり飲酒があると、痩せにくいんで、野菜寄りに変えて、飲酒を控えて、且つ、タレントの間寛平さんぐらいのペースの走りをするといいかもしれません。
無酸素運動の筋トレより有酸素運動のランニングがいいですよ。

匿名希望 (2014/09/03 Wed 19:52:03) softbank 3580320110169**

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