[ 返答する (質問者のみ) ]

No.319943 Re: 肉体改造のコーチ探してます

あなた随分虫が良くありません？

今本気で肉体改造したい人はパーソナルトレーナーをつけるのが当たり前の世の中です。
推定１時間３０００円～４０００円かかるでしょうね。
それも大抵の方は胸、肩、背中、脚、腕などを分割して鍛えるから１か月で５万円程度支払う方も多いです。

それを無償で時間も都合の良い日を設定するなんてトレーニングの基本も分かっていないようですね。

殆どのボディビルダーが上記のパーソナルトレーナーをつけてトレーニングをします。
またジムも器具の揃ったところを選びます。
プロテイン代も個々により差はあるものの、最低１か月１万円はかかるでしょう。
また食事も低カロリー高タンパクを摂るようになるので、一般人よりも食費はかかります。

つまり肉体改造にはお金がかかるのです。
給料が高い低いは別にして、大抵の出費がトレーニング関係になります。
あなたはここまで支払う覚悟がありますか？
無償で、とか公園で、とかまず無理でしょう。

通販で家庭用トレーニングマシーンがありますが、絶対に勧めません。
やはりそれなりのジムに通って全身を鍛えられるような環境が望ましいです。
パーソナルトレーナーは出費でギブアップしてしまうケースがありますが、それでもジムの一般のトレーナーにフォームをチェックしてもらう必要があります。
そして絶対に外せないのが栄養摂取です。
食料だけでは必要タンパク質摂取には至らないので、プロテインを取るのが一般化しています。

従って現在ガタイの良い方もそれなりにトレーニングをして出費もしていることを理解しておくべきでしょう。

最後にもう一言…無償では誰も引き受けません。公園でトレーニングして肉体改造なんて甘すぎます。トレーニング理論を勉強された方が良いでしょう。

忠告 (2014/09/07 Sun 18:09:19) pc *.169.232.68

この回答が参考になった: 11人　(携帯からのみ評価可)