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No.326432 Re: 変わりたい

なんとなく広汎性達障害っぽい気がします。

> なんかはっきりしない気分と思ってたら軽度のうつ病と言われました。

これは、医師による正式な診断なの？「軽度のうつ状態」というのが正しくない？

> 職場にも馴染めず慣れないからうまく仕事も飲み込めなくて、

こういうのは、心因性の反応だから、あなたの場合は『新型うつ病(擬態うつ病とも呼ばれる)』じゃないかな。

> 仕事も上手くいかず過去のことで人見知りで友達もできずなんか全てが今上手くいかない感じです。

おそらくあなたには認知の歪みや癖があり、独特な言動から職場で浮いてしまい、そうした周囲の反応にあなた自身も戸惑い馴染めずに孤立してしまう悪循環に陥っていたのかもしれません。

> どうにかしたいけど何からどうしたらいいのか全然思いつかないです。

発達障害の場合、脳の器質的な問題からいろんなことを並行して処理することが苦手で、物事に優先順位をつけて片付けていくことができません。

> うつ病って世間的には逃げてるだけって思われるからそれも嫌で。

本来の(内因性の)うつ病というのは、やる気の有る無しでどうにかなるような生易しいものではありません。大変苦しい病気です。

> ちょっとしたことでも考え方を変えられることないでしょうか？

ちょっとしたことで変えられるのなら、あなたもとっくの昔に変わっていたでしょう。
あせらず一つ一つのことをクリアしていくことが大切です。
急がば廻れです。

馬子 (2014/10/19 Sun 23:07:09) docomo 89811000206859470**

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