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No.327666 体重が落ちていくが

脂肪が多いのか。

現在、170＊52.7＊体脂肪11.3
7月までは、60ぐらいありました。

7月の中旬から週2トレーニングに
通うようになって、どんどん体重が落ちていきます。
食事は少し気をつけてます。

でも見た目は細いですが
お腹の脂肪はあります。

雑誌で筋肉がある方で
61.2→体脂肪12.7
59.7→体脂肪12.6
64.6→体脂肪12.7

これをみると、自分の体重より10kgも
違うのに、体脂肪が1kgしか変わらないってことは
脂肪が多いってことですか？

食べると体重が2kg増えると
体脂肪が上がります。

体重増やしたいけど
体脂肪が上がってしまうから
矛盾してしまいます。
筋肉で体重増やしたい。

まさと (2014/10/28 Tue 20:51:46) pc *.255.214.0

お困り度: 緊急