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No.328977 Re: 筋肉質なオタカイゲイになりたい

ジムだけが、筋肉を着ける場でない。

ターザンという雑誌見たことあるでしょう？

マシーントレーニングだけ紹介してる？
そんなわけないでしょっ！

ようは、やる気の問題。

筋トレなんてどこでもできるわ！
寝る前の２０分をあてるとか、会社での休憩時間、部分を決めてやるとか、通勤電車に乗っている間はつまさき立ちをやるとか、究極はトイレ大を空気椅子で済ませたり、大リーグ養成ギブス自分で作ってみるとか、ｅｔｃ・・・・

考えればきりがない。
私のおすすめはゴムバンドを使ったもの。

強度は自由自在に替えれるし、軽いので持ち運びも便利。

専用のも売ってるが、自転車の古チューブで十分です。なければ輪ゴムを繋げて紐状態で数本束ねればかなりの強度になり、ウエイト調節も簡単です。

お試しあれ！

エゾ　オコジョ (2014/11/10 Mon 13:18:04) docomo 89811000003441924** メールを送る

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