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No.339781 Re: ガリガリ体型

あたしも太れない体質で悩んだわ。

とにかく３食、しっかり食べて。
朝はパンだけとかじゃなく、トンカツとか
食うの。

あと食間に高カロリーのプロテイン。
1度に900キロカロリー摂れるのが海外製で
あるわ。

あと整腸剤にエビオス、または強力わかもと。
それにプラス、ここに秘策の女性更年期障害の
薬「命の母」！
これ飲むと太るって聞いて試したら効果あったわ。

それらをしながら腕立てからトレーニング始めて
みるといいわ。

だけどホントはジムでしっかりトレして筋量を
増やしながら体重上げてったほうが健康にも
いいし、キレイな身体が作れるんだけどね。

どうであれ、あなたのやる気次第よ。
やるかやらないか、そのどっちかよ。

高嶺 (2015/02/11 Wed 23:30:55) pc *.249.240.38

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