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No.339856 Re: ガリガリ体型

ガリガリの自分が嫌い…俺も細いのが嫌いなので良く解ります
俺も太り難いです
歳を取るとある程度は太れますよ

間食すると良いかも
スナック菓子とか飴とかデザート
お腹が空いてなくても食べる

運動もして下さい
お腹ばかり出ちゃって見た目のバランス悪くなりますから

> ガリガリ体型なのでジムは苦手です。

努力を惜しんでたらコンプレックスなんて解消しませんよ
プールはどうでしょう？
体温を保持しようとして皮下脂肪が付きやすいらしいです
市や区のプールなら会員にならずに利用出来ますよね

もしジムに通うようになっても、やった「つもり」になってたら駄目ですよ
トレについて詳しくないのであれですが、常に筋肉痛になるくらいに負荷を掛けなきゃ太くはなれないでしょう

たまには良いね (2015/02/12 Thu 13:42:34) pc *.98.157.13

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