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Re: 胸の贅肉を落としたい
No.340127 Re: 胸の贅肉を落としたい
あら、本気モードだったのね。
てっきりネタだと思っていたからごめんなさいね。
胸の贅肉を落とすならやっぱ体質を改善する事から始めるのよ。
サウナに入ってアクアビクスなりエアロビクスなり
とにかく汗をかくのよ。
地上でやると大変だから水中の方がいいわよ。
私がよくやってたのはサウナに入ってアクアビクスするの。
で、またサウナに入ってアクアビクスって具合に交互にね。
その時にこまめに水分補給してね。
私はとにかく細くしたかったからそれやってたの。
貴方の場合、ここで筋肉をつけないとならないから
今度はマシンを使って筋力アップよ。
ダンベルだと隅々までいきとどかないから一度ジムに入会して
プランを立てて貰った方が安心よ。
麗2 (2015/02/15 Sun 05:37:46) pc *.249.242.37 メールを送る
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