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No.34074 増え続ける体重

自分の普段の生活を振り返りました。

朝６時半に起き、夜１１時には寝ます。
毎日３食決まった時間に食事を摂ります。
野菜や魚が好きなのでそれらを中心にした食事ですが、
少食なので、量は他の人比べてかなり少ないです。
夜の６時半以降は全く何も食べません。
非喫煙、飲酒はほとんどしません。
菓子類もめったに食べません。
かなり規則正しい生活をしていると思います。

ですが、
何故かしら太り続けるんです。
もともと体重は多い方だったのですが、
気づいたら１００kg位になってしまいました。
一年に２～３kgペースで増えています。

運動も好きなのでよく走ったりトレーニングをしてるので、
何故体重が増え続けるのか疑問です。

これらの生活の習慣は小さい頃から全く同じです。
なのに、じわじわ体重が増え続けるんですよね。
よく汗はかくので代謝が悪いという訳ではないと思いますし、
快便なので、体内に溜まっているとも考えにくいです。
風邪などもめったにひかなく、かなり健康体です。

ＧＷ前に時間を取って医者に相談しようと思ってるのですが、
その前にここでみなさんの意見を聞いてみようと思いました。

誰か詳しい方、
体重が増え続ける原因がわかりますか？

セラフィム (2010/04/20 Tue 09:03:10) pc *.226.214.138

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