ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
脱ぐとすごい体
No.341779 脱ぐとすごい体
先日ジムの更衣室で服を着ているときは細めの体つきに見えた人が、脱いだら上半身ムキムキで大胸筋が卵のように張り出している人がいました。理想的な体だと思いました。
ムキムキマッチョが好きですが、服は細身のほうが似合うと思うので、体脂肪を落とす以外に、細身に見えるマッチョになるトレーニング方法があったら教えてください。
ちなみに (2015/02/28 Sat 16:01:03) pc *.98.169.117 メールを送る
お困り度: 普通
Re: 脱ぐとすごい体
No.341800 Re: 脱ぐとすごい体
直ぐにトレーニングと結びガチですが、
先ず肝心なことは食生活。です。プロテインと云うものは所謂、補助の役割なんですよ。毎日の三度の食事のバランスから見直してみてはいかがですか？？
____________________________
すみませんが、お借りします。
偽桜子 SoftBank3594160211380**
いい加減止めたら？桜子が自ら『桜婆さん』なんて言うわけないでしょうがっ！あの変なプライドの高さと人を寄せ付けない女王蜂がっ！！君はまだまだ、甘い！昔を知っている人はお見通し！！新しい人だって『あれっ？文面が違うな』って直ぐに察知するんだよ。
もっと、「人の心理」を勉強しなさい！
あの、『愛？とヘドロと糞うじ虫』のようにっ！君には、いい見本だわっ～！！
緑子 (2015/02/28 Sat 20:44:52) pc *.250.242.3 メールを送る
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341877 Re: 脱ぐとすごい体
それは、ジムのインストラクターに聞いて、指導を受けたほうがいいですよ。
あなたは、脱ぐと凄いカラダのオトコとやりたい訳なんですか？ノンケの可能性もあるので注意してくださいね。
カナクボ (2015/03/01 Sun 08:02:10) softbank 3536780228970**
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341783 Re: 脱ぐとすごい体
体脂肪を落とす以外に細マッチョになる方法？
なんか矛盾してると思うけど
しいていえば有酸素運動だろうね
着やせするタイプ (2015/02/28 Sat 16:36:05) pc *.195.172.144
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341928 Re: 脱ぐとすごい体
> 先日ジムの更衣室で服を着ているときは細めの体つきに見えた人が、脱いだら上半身ムキムキで大胸筋が卵のように張り出している人がいました。理想的な体だと思いました。
あー、おっぱい星人な
ジムトレしてる奴の大半が
上半身ムキムキ
下半身ガリガリ
そんなんが理想的って、腐るほどおるやんか(笑)
体脂肪を落とす以外に細身に見えるマッチョになる方法？
文章だけで説明出来る訳ないやろ
有料でパーソナル雇うか、知識あるジムスタッフに聞けや
ってか、これってゲイならではの悩みなんか？？
りょうた (2015/03/01 Sun 17:38:55) pc *.249.242.167 メールを送る
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341801 Re: 脱ぐとすごい体
> ムキムキマッチョが好きですが、服は細身のほうが似合うと思うので、体脂肪を落とす以外に、細身に見えるマッチョになるトレーニング方法があったら教えてください。
そのふざけた根性を叩き直すところから始めたらどうだ？
馬子 (2015/02/28 Sat 20:51:14) docomo 89811000206859470**
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341791 Re: 脱ぐとすごい体
わたすがいっちゃん嫌いなタイプ…
ジムのロッカールームでプロテイン飲むデブ(爆)
美鬼大穴 (2015/02/28 Sat 19:08:22) pc *.200.34.148
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341923 Re: 脱ぐとすごい体
腐れガマのえる(チャコ)が
フォトメ関東掲示板顔で彼氏募集しているわよ
のえる (2015/03/01 Sun 15:08:29) docomo 898110001060316121** メールを送る
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341986 Re: 脱ぐとすごい体
そんなトレ方ないわよw
とにかく筋肉を付けまくるしかないわ。
んでなるべく筋量を減らさずカットがでるまで減量。
あのブルースリーも３０キロも減量したというわ。
とにかくまずは筋肉付けて。
そこからよw
高嶺 (2015/03/01 Sun 23:31:19) pc *.239.105.124
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341802 Re: 脱ぐとすごい体
> 先日ジムの更衣室で服を着ているときは細めの体つきに見えた人が、脱いだら上半身ムキムキで大胸筋が卵のように張り出している人がいました。理想的な体だと思いました。
＝ 直接、その人に聞けば良かったものを…！ 結局、幸運を逃がして しまう 不幸の星の元に生まれたアナタなのですね。
宇治十帖薫君 (2015/02/28 Sat 21:20:07) au 070021809436**
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341805 Re: 脱ぐとすごい体
御無沙汰でこざいます♪
そりゃ簡単簡単
筋肉増強剤使用すれば良いわよ♪
簡単簡単
とうりすがり (2015/02/28 Sat 21:54:51) pc *.249.246.141 メールを送る
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341781 Re: 脱ぐとすごい体
前に桜子が筋トレについて語ってるわ。
いちいち相談せず、過去の相談を見直して
お勉強なさい。
セイレーン (2015/02/28 Sat 16:24:15) pc *.200.201.120
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Re: 脱ぐとすごい体
No.342054 Re: 脱ぐとすごい体
細身の筋肉質なら、体脂肪は10％以下だろうから、
まず筋トレで筋肉つけてから、筋肉が落ち過ぎないように気を付けながら、
有酸素運動と食事制限で脂肪を落とすと良いと思います。キツイと思いますが理想を目指して頑張って下さい。
運動メニューや食事内容は、自分にあったものをネットなどで探して下さいね。
ごみくず (2015/03/02 Mon 22:00:35) pc *.204.0.220
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341787 Re: 脱ぐとすごい体
> 先日ジムの更衣室で服を着ているときは細めの体つきに見えた人が、脱いだら上半身ムキムキで大胸筋が卵のように張り出している人がいました。理想的な体だと思いました。
> ムキムキマッチョが好きですが、服は細身のほうが似合うと思うので、体脂肪を落とす以外に、細身に見えるマッチョになるトレーニング方法があったら教えてください。
ライザップに行けば早いわよ大笑
あ (2015/02/28 Sat 18:05:01) pc *.186.244.201 メールを送る
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341798 Re: 脱ぐとすごい体
手っ取り早く成果を出したいなら縦縞の服でも着たらいかがかしら。
そして、マギー司郎に横縞にされるがいいわ。
苦労なしで成果を手に入れたい貴方にお似合いですわ。
ですわ！！
ムラーノ (2015/02/28 Sat 20:12:12) pc *.254.144.125
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Re: 脱ぐとすごい体
No.341859 Re: 脱ぐとすごい体
泳げばいいやん！
中川美奈子 (2015/03/01 Sun 04:37:46) docomo 898110001036135237**
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