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No.342070 Re: 過去のトラウマ

すごい良くわかる。
あたしもまったく一緒だよ。

「まだ好き」とか「未練」とかはないの。
だけど思い出すとただ悲しくなって、泣きたくなってしまうの。

忘れていても夢に出てくる。
先日も夢に出てきて、1日ブルーだった。

だけどあたしはね、それでもいいのかなって最近は思ってる。
「生きる」って「悲しみを知る」ことでもあって、悲しみや
虚無感に襲われるのは、まさに生きてる証なのかなって。

何かで「生きるとは涙を流す事である」みたいな本を読んでから、
なんとなく悲しみを前向きに捉えることが出来るようになったんだよね。

だから悲しくなった時はとにかく泣くことにしてるの。
あたしの場合は車のなかで音楽を聴いてる時が多いんだけど、
共感できる曲聴いてガンガン泣くのよ。

（あたしの永遠の泣きソング置いてくわ！）
http://youtu.be/JAayXoaNY3Q

ガマンしたり抑えたりせずに、そのまま感情の赴くままに涙を流すの。
泣くことは浄化だから気分がスッキリするわ。

それと悲しみの元をよく探ることを進めるわ。
悲しみといっても「怒り」だったり「失望」だったり「寂しさ」
だったり、いろんな感情がないまぜになっていたりするわ。

思い出をひとつひとつ追体験して、自分は何に悲しみを感じてるのか
探してみるといいよ。
もしかしたら凝り固まった「執着」みたいなものがあるかもしれない
しね。

あたしの場合は「罪悪感」でした。
それが分かるだけでもかなり胸のつかえが取れるわよ。

とにかく同士よ、共にこの悲しみの砂漠を歩き渡ろうではないか。

大丈夫、あたしが着いてるわ。（着いてくんな、って？w）

高嶺 (2015/03/03 Tue 00:07:35) pc *.239.96.74

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