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No.356302 Re: うつ病

うつ病になると治癒はあっても完治はしませんね。
俺はノイローゼで止まる事が出来ました。
通院して２年半が気になります。病院を変えてみる事も大切です。また、薬や治療だけで無く、臨床心理士にカウンセリングをお願いする事も大切だと思います。
薬だけで治癒する病ではありません。薬は底辺に落としあれこれ考えさせない様にさせます。
アドバイス出来る事は、自分の呼吸に目を向け、どんな呼吸をしてるか？どんな息遣いかを知り、ゆっくり大きく深呼吸をし、腹が痛くなる位に吐き続け、自分の中にある様々な不浄が出て行くイメージを持ち、其れを何度か繰り返し、その後にゆっくりと自分の本来のペースで吸って吐いてを繰り返します。
常に呼吸法に意識を向ける事で、治癒に対する役立ちになります。

丸々 (2015/06/22 Mon 14:13:46) docomo 89811000223653594** メールを送る

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