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足を細くしたい
No.365223 足を細くしたい
自分は昔から足が太く太ももは62cmあります。足が細い人に憧れスリムなスーツやジーンズを着ている人が好きです。太ももが太いため自分にはもちろんスリムなパンツははけません。お尻も同じようにでかいと思います。もちろんこういうのが好きな人もいると思いますが自分でも出きるのなら細くなるよう頑張りたいです。何をすれば細くなるんですかね？ダイエットとかでは体重は減っても足は細くなりません。いい方法があれば聞きたいので教えてください。よろしくお願いします。
さとし (2015/08/30 Sun 11:18:29) pc *.199.63.246
お困り度: 普通
筋肉質なら難しい
No.365227 筋肉質なら難しい
筋肉を落とす必要があると思う。よく入院患者がしばらく歩いてないと、足がすごく細くなって、リハビリが必要じゃない？ でも健康的ではないわね〜。太い人って元々筋肉が多いんだと思うの。それを落とすって難しいと思う。 それかすっごく肥満体の脂肪の足ってわけじゃないでしょ？ 脂肪なら運動すれば落ちるはずよね。どんなタイプの体によって違ってくると思うの。
たまご (2015/08/30 Sun 12:04:13) softbank 3530210436509**
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Re: 足を細くしたい
No.365293 Re: 足を細くしたい
下半身って生まれつきの遺伝がかなり関係してるらしい。
あたしの知り合いもスキニーが履けないからオシャレできないって
愚痴ってた。
でも悲観しないでほしいわ。
下半身がしっかりしてるってかなりの売りよ。
男のセックスアピールも世界的な基準は、プリっとしたデカいヒップ。
男女ともにデカケツはセクシーな売りとしてみなされてるの。
脚も細くケツも小さいあたしからすれば、あなたが羨ましい。
脚６０センチ台なんてまさに理想、憧れだわー。
がんばってスクワットしてるけど、その辛いことといったら。。
スリムなパンツなんて吹き飛ぶわ。
って、人ってないものねだりする生き物だけど、
下半身ガッチリは是非、自分の売りとして捉えてほしいと思いました。
高嶺 (2015/08/30 Sun 22:33:46) pc *.104.134.88
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Re: 足を細くしたい
No.365228 Re: 足を細くしたい
スクワットをやるにしても、高重量の重りを使用しないで、8～12回と言う回数制限を設けずに、疲れるまでやる
バイクをやるにしても、高負荷をかけずに低負荷で長時間バイクをこぎ続ける
足が太い人って、元々は太ってた人が多いから落としずらいかと思うけど、部位別に落とすのも可能
頑張って
リモート (2015/08/30 Sun 12:06:49) pc *.229.88.252 メールを送る
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Re: 足を細くしたい
No.365269 Re: 足を細くしたい
"歩くこと"が一番効果的だと思います。
マイカー通勤で、仕事がデスクワークなんてNG です。
電車バス通勤だとしても、混雑時の立ったままの状態は
意外とカロリー消費は、ほとんどありませんよ。
早足で日常的に歩くことは、下半身の引き締め効果が期待できます。
もし、スーツリーマンなら、革靴は会社に置いて
スニーカーで通勤するのも、ひとつの手段です。
痩身のサプリなどは、悪い副作用があり効果は期待薄です。
また、帰宅後の夜間のウォーキングは、体内時計が「睡眠モード｣に入っているので
翌日の仕事に差し障りがあるからご注意を！
長い目で、頑張って下さいませ。
ヒロト。 (2015/08/30 Sun 20:32:35) pc *.186.232.103
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Re: 足を細くしたい
No.365239 Re: 足を細くしたい
既に足を細くするのはムズイわね。
日頃から畳の上で腰を下ろして
生活をしていたらどんどん太くなるの。
要は欧米、アメリカ式の生活をしなさい。
それは床に座らないとか
その為ソファやチェアに腰を下ろすといいわ。
でも大人になってしまったらなかなか細くはならないわね。
それって子供の頃から習慣も左右するから
麗 (2015/08/30 Sun 15:31:43) pc *.250.241.7
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Re: 足を細くしたい
No.365278 Re: 足を細くしたい
> 自分は昔から足が太く太ももは62cmあります。
上半身はどうなっているのかしら？
足は身体を支えるためのもの。
身体がでかく重ければ、それに見合った足になるのが当たり前。
上半身がガリガリなのに、足がぶっとい人が居ないのと同じ。
ということで、ダイエットして上半身が小さく軽くなれば、足の太さも不要になり細くなると思いますわ。
桜子 (2015/08/30 Sun 21:08:24) pc *.151.130.73
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Re: 足を細くしたい
No.365240 Re: 足を細くしたい
体重は何キロですか
コタン (2015/08/30 Sun 15:34:56) pc *.250.241.7 メールを送る
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Re: 足を細くしたい
No.365496 Re: 足を細くしたい
No.330711 下半身太り
最近太ももが太ったかな？と思い測定したところなんと太もも回り６０cmありました。
昔は筋トレしていたのですが、せいぜい５５cm程度でさほど太くはなかったのですが、最近運動不足がたたり完全な下半身デブになってしまいました。
背は181あるのでさほど太っては見えないようですが、パンツを脱ぐとかなり太く見えます。
筋肉質ではありません。たたの脂肪です。
皆さんは太ももが太いのは受け入れられますか？
それともNGですか？
率直なご意見をお待ちしております。
あらら (2014/11/26 Wed 23:10:06) pc *.135.103.103
こういう相談が後を絶たないけど
身長や骨格のバランス、脂肪か筋肉かむくみかセルライトかで対策法はちがうのがわからないのだろうか？
情報不足なのに追記レスないし
相談しといて回答見てないのかな？
太腿54ｃｍリバ (2015/09/01 Tue 07:28:25) pc *.102.187.72
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Re: 足を細くしたい
No.365268 Re: 足を細くしたい
大根足にはもちろん、大根おろし。
所で一度の人生他に考えることないの？
愛と光と水 (2015/08/30 Sun 20:28:44) pc *.115.185.41
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