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No.36554 Re: 筋肉をつけたい

的外れな回答だったらすみません。
ただ、真面目に回答させて頂きます。

”なるべくお金はかけたくないんで”とあるので、
一番、安上がりなのはジムへ通う事です。
ジムによっては個人カウンセリングというサービスがあり、
これを利用すれば食事からサプリ等、
トレーニング内容も一緒に考えてくれます。
地域によって違いがあると思いますが、
市営のジムもあるのでオススメします。
また、時間帯を休日利用せず、
平日のみのプランにすれば、もっと安上がりです。

俺はジムの単調なトレーニングは苦手なので空手をやっています。
こちらは”胸と手首”の筋肉に結びつくかは不明ですが、
市営の体育館で開催されている教室を利用すれば月￥２０００程度です。
道着等は用意する必要は無くTシャツで大丈夫です。

どちらも自宅でするより、確実で健康的だと思います。

三拝伝（みーふぁいゆ） (2010/04/27 Tue 12:13:36) pc *.103.76.66 メールを送る

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