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No.37353 Re: ジム通いスランプ…

根を詰めて行かなくてもいいと思いますよ。ストレス解消で二日に１回程度行くのならいいのですが、今はそんな気持ちではないんですよね。
　それでも効果が薄れてしまうと思っているのでしたら、週１回、曜日を決めて足を運んではいかがでしょう。
　ちなみに（日によって負荷をかける場所を変えているのでしたら別ですが）筋肉をつけたいというのでしたら、毎日やっても効果はありません。
　負荷をかけた後、休ませる必要がありますから、安心して下さい。

だいち（^o^） (2010/04/29 Thu 23:00:50) pc *.255.16.63

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