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ストレス解消方法
No.380621 ストレス解消方法
こんばんは。皆さんのストレス解消を教えてほしいです。あまりここには関係ないですが職場の人間関係で悩んでいます。人間関係はどこにでもあることですが今もパワハラってあるもんなんですか？誰に相談するかもわからず悩んでいます。気にしないようにはしたいんですがなかなか出来ないんです。相談窓口みたいなところはありますか？あったら教えて下さい。
TAKA (2016/02/15 Mon 21:58:37) pc *.72.0.2
お困り度: 普通
Re: ストレス解消方法
No.380632 Re: ストレス解消方法
ここで何かしらのヒントを得たいなら
もう少し詳しくどんなことされて
パワハラだと感じたのか書いて欲しかったな。
職場で仲の良い人はいないんですか？
信頼できる上司は？
パワハラされてるのはあなただけですか？
あなたに非はありませんか？
毎日感じる苦痛なら会社を辞める選択や
証拠を集めて何かしらの行動に出るのもありだと思います。
とても勇気のいることですが、パワハラされてるとしたら
そのストレスを解消できる方法は
パワハラの無い生活を手に入れることだけだと思います。
もしみんながしてる様なストレス解消方法で解消できるストレスなら
それはたぶんパワハラではないです。
ポチ (2016/02/15 Mon 23:22:26) pc *.216.21.112
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Re: ストレス解消方法
No.380628 Re: ストレス解消方法
今から僕が言う事はTAKAさんの事ではなく一般的な職場でのストレス予防です。
少しでもTAKAさんのお役にたてばと思います。
人間関係の悩みというのはどこの職場にもあるもので、
会社を辞める理由として最も多くあげられるようです。
職場の人間関係が最悪だと仕事が上手くいかなかったり、会社に行くのが憂鬱になったり、
ストレスから鬱病になってしまったり、と深刻な問題に発展することも少なくないかと思いますｗ
職場の人間関係を改善したいなら、まず貴方から挨拶をするようにしてみてはどうですか？
よく『あの人は挨拶をしない』と批判する人がいますが、
それは相手から挨拶されるのを待っている訳ですよね？
例え貴方の方が年上でも、先輩でも、相手から挨拶するのが当然だと思うのではなく、
気付いた方から挨拶を行うようにすることが大切だと思います。
どんな時でも必ず返事をするように心掛けてはどうですか？
機嫌が悪い時や、忙しい時、相手に気に入らないことを言われた時であっても、
返事をしないと人間関係が好転することは期待できないと思いますｗ
また首を縦に振ったり手を上下させたりするのではなく、声に出して返事をすることも重要です。
表情にも気をつけた方が良いと思います。
ただいつもムスッとしていたり、怖い顔をしていると相手は話しかけにくいですし、
周りの空気も悪くなるかと思います。
『自分は生まれつき無愛想な顔だから』という方もいるようですが、
人間関係を良くしたいなら少しでも柔らかな表情を心掛けることが大切かと思います。
ちょっとしたルールをちゃんと守るようにする。
絶対に守らなければならない、という訳ではありませんが守った方が人間関係がうまくいく
というルールのようなものはあるものです。
あと大事なことは
『有難う』は人間関係を円滑にする魔法の言葉とも言われています。
人間関係を改善したいなら、どんなに小さなことでも、誰かになにかして貰ったら
『有難う』と伝えることが大切だと思います。
『有難う』と言われて、気分を害する人はいないと思いますし、
『有難う』を言って自分が損をすることもないでしょう。
ただ同じ『有難う』でも、相手の顔を見ていなかったり無愛想に言っては意味がありませんね。
同じ『有難う』という言葉を伝えるならば相手の顔を見ながら感謝の気持ちを込めて言った方がいい。
そうすれば相手があなたに抱く印象はきっと良くなるかと思います。
言い訳をしないようにしよう。
上司や先輩に叱責された時、同僚からミスを指摘された時、ついつい『だって』とか
『自分のせいじゃない』とか言い訳をしてしまうことは絶対避けましょう。
例え言われたことが誤解であっても、誤解されるような言動をとっていれば、
それは貴方にも反省すべき点があると言えるのではないでしょうか？
あと、先輩の自慢話で鬱陶しいと思っていても、それを顔に出さずにちゃんと話を聞くと、
好感度がアップして人間関係がうまくいくかもしれませんよ。(笑）
>相談窓口みたいなところはありますか？あったら教えて下さい。
http://kokoro.mhlw.go.jp/agency/worker/
一応あたってみてはどうですか？
貴方が明るい日々を過ごす事ができますように・・・。
頑張って下さい(^^)
結友 (2016/02/15 Mon 22:53:41) pc *.139.27.98
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Re: ストレス解消方法
No.380640 Re: ストレス解消方法
こんばんは。
今から書く事は、貴方にとってキツい事だと思いますが...了承ください。（１）人間関係と口にする者はまず自分の仕事をしていない。学校ではないんだし、塾でもない。
仕事をする場所。お金を貰う場所。貴方が大事にしないといけないのは会社。貴方を大事にするのは会社。忘れないでね。
（２）パワハラと口にする者はまず、自分を棚に上げすぎ。貴方が周りを気にしてるだけで他人はそこまで貴方を気にしていない。『俺は仕事してる』それは過信。もうガキではないんだから誰かの責任にするのは辞めましょう。
（３）ストレスが溜まってるのは貴方だけではない。貴方が周りをストレスだと思うのなら、貴方のその気持ち（態度）は周りにとってストレスになってる。貴方だけが悪いのではない。ですが...貴方だけが被害者ではない。
（４）仕事出来る者が強いってのは社会では当たり前。貴方が悔しいなら、貴方が早く一人前になり、皆のリーダーになり、貴方が嫌だった事はしない職場にしてあげてよ。
弱音吐く前に、前へ進む事を全力で！！！
頑張れ＼(*⌒0⌒)ｂ♪
失礼します。丞
丞 (2016/02/16 Tue 01:38:52) softbank 3534620517529**
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Re: ストレス解消方法
No.380623 Re: ストレス解消方法
> こんばんは。皆さんのストレス解消を教えてほしいです。あまりここには関係ないですが職場の人間関係で悩んでいます。人間関係はどこにでもあることですが今もパワハラってあるもんなんですか？誰に相談するかもわからず悩んでいます。気にしないようにはしたいんですがなかなか出来ないんです。相談窓口みたいなところはありますか？あったら教えて下さい。
良ければカウンセラーやってます。
かい (2016/02/15 Mon 22:00:52) pc *.17.207.36 メールを送る
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Re: ストレス解消方法
No.380656 Re: ストレス解消方法
ネトウヨに活動を様々なサイトで調べて、チョンが嫌がる情報を拡散すると、ストレス発散に役立ちますよん♪
例えば↓のようなコピペを作成し、あちこちに置いとくと素晴らしい成果をあげられます
在日朝@鮮人のお悩み相談室
Q 朴たち朝@鮮人とゴキブリの見分け方を教えて下さい。
A 肉眼では無理です。
Q 日本人は何故 朴たちに帰れと言うのですか？
A 臭いし迷惑だから。
Q 日本人は朴たちを虐めて楽しいですか？
Aとっても。
Q 朴はずっと日本に住んでも良いですか？
A 無理です。
Q 朴たちの何処がそんなに嫌いなんですか？
A 全部。
Q 日本人に帰化しようか悩んでいます
A 帰化よりも気化して下さい。
Q 白丁ってなんですか？
A おまえの奴隷階級です。
Q もう死にたいです
A どうぞ。
随時お悩みを受け付けております
在日朝@鮮人のお悩み相談室②
Q キムチはなぜ美味しいニダか？
A オモニの愛情タップリの大腸菌・ノロウィルス・結核菌・寄生虫が入ってるから。
Q 朴は生粋の日本人になりたいニダ～
A 一回死んでから神様にご相談下さい。
Q 日本人は外国人をなぜ差別するニダか？
A 朝@鮮人だけの特別な権利。つまり朝@鮮人の在日特権。
Q 朴が韓国に帰ったら寂しくなるニダか？
A 我慢します。笑を堪えるのに。
Q 在日特権なんかない。だから選挙権をくれニダ
A 既に持ってますよ。韓国の選挙権
Q 自宅を放火したくなる時はどうすれば良いですか？
A 良く燃えるようにガソリンをタップリまいて下さい。
Q 在特会のデモをどうすれば辞めさせられますか？
A 祖国に帰国。
Q もう死にたいです
A 早い方が世のためです。
最近深刻なお悩みが増えてますねw
随時お悩みを受け付けております。
お悩み相談所 (2016/02/16 Tue 11:59:16) softbank 3527880569058**
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Re: ストレス解消方法
No.380749 Re: ストレス解消方法
そうね、窓口は西成区役所の生活保護相談室かメンズネットジャパン相談室で
よろしいかと思いますのよ。
ご参考になさい。
桜子 (2016/02/17 Wed 23:57:48) pc *.30.59.69
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Re: ストレス解消方法
No.380635 Re: ストレス解消方法
コールセンター電話してモンスタークレーマーになってストレス発散したら？
コールセンターのオペレータなんてクレーム言われるのがお仕事なんだから
お仕事与えてやってあなたもストレス解消になって、これぞウィンウィン。
都立松沢病院 (2016/02/16 Tue 00:00:09) pc *.20.251.135 メールを送る
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Re: ストレス解消方法
No.381406 Re: ストレス解消方法
ハローワークに電話してみてはいかがでしょうか？
通常の悩みならある程度話聞いてくれます。どこからどこまでがハラスメントか定義が難しいですが。
まさる (2016/02/27 Sat 23:57:36) pc *.71.127.199 メールを送る
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Re: ストレス解消方法
No.380624 Re: ストレス解消方法
曽野綾子の人間関係と言うタイトルの
新書版の本をブックオフで見かけたわよ、
私？
仕事重い物を運んでツラいわ、
早退させていただきました。
寒いし、消えたい(^^)
白髪を切りますよー。
れたす (2016/02/15 Mon 22:18:58) pc *.236.83.213 メールを送る
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Re: ストレス解消方法
No.380684 Re: ストレス解消方法
あなたの書き込みが
何言ってるかわからなくて
ストレスなんだけど。
ねえ (2016/02/16 Tue 22:35:31) pc *.154.131.175
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Re: ストレス解消方法
No.380629 Re: ストレス解消方法
> こんばんは。皆さんのストレス解消を教えてほしいです。
↓
んなもの、自分がｽｯｷﾘさえすれば何でもいいわけで、
酒であったり、誰かに愚痴を聞いてもらったり、スポーツであったり、趣味に没頭したり、ＳＥＸだったり…
自分がﾘｾｯﾄ出来る方法は自分にしか分からないと思います。
> 今もパワハラってあるもんなんですか？
↓
あなたの周りに無いのに何故他人のﾊﾟﾜﾊﾗがあなたの悩みのタネなのか疑問…？
最後にもう一言
人間関係で悩んでますと言われても大雑把過ぎて具体的で的確なｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど誰にも出来ませんよ。
だい (2016/02/15 Mon 22:56:01) au 070011005172**
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