兄貴と弟の相談室

運動だけで体重を落とすのは不可能です。食事がメイン、運動はサブと考えるべきです。以前私は８０キログラムでしたが教科書通りの糖質制限をしたら僅か１ヶ月で５キログラム、半年後には２０キログラム減で平衡状態に至り、現在も維持しています。但し、初めの頃は多少筋力が失われます。しかしこれは無酸素系筋トレで充分にリカバリできます。安定したら体重をキープしつつ体脂肪率をモニターしましょう。１５％前後なら問題ありません。体温のモニターも重要です。３６．５℃を下回らないように生活習慣を制御しましょう。

どうなんでしょ (2016/05/02 Mon 23:36:50) docomo 89811000523272894**

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相手に丸投げしないのは良い子ね。

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No.386255 相手に丸投げしないのは良い子ね。

それは、駅弁的なプレイって事なのかしらん？

相手に持ち上げる力を強要せずに、自分が痩せる努力をするなんて、良い子じゃない？

でも具体的に痩せるプランはプロに訊くのね。
こんなところじゃなくて。

でないと、ただの　ノロケだと思われちゃうわよ。

それにしても｢ダイエット産業｣は出尽くした感があったけど、駅弁のためのダイエットってのは新しい切り口だわ。

これで儲かったら、あたしに20％払いなさいよ。

訊くところは間違ってるわね (2016/05/02 Mon 22:04:54) pc *.250.243.13

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Re: 少し痩せたい

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No.386284 Re: 少し痩せたい

やっぱり、設定に無理が、あるわ！

事務職じゃあるまいし、

肥えるなんて、有り得ない。

第一に、
接客業は、お客様に観られる商売、普段から、いい加減な仕事をしているか、お客様の満足度に関係のない接客をしているか。

第二に、
仕事上、お客様の為に走りまわらないと、ならない。ほとんど立ちっぱなしで座る暇は移動中だけのほんの一時。

例えグルメで大食漢だとしても、経費は限られているはず。

身体も、頭、同様に、ぼやけてるのかしら？

いったい、いくつ、嘘が、隠れてるのかしら？

エゾ　オコジョ (2016/05/03 Tue 01:51:42) docomo 89811000003441924** メールを送る

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Re: 少し痩せたい

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No.386262 Re: 少し痩せたい

あなたって、たしか以前書いていたプロフでは

160cm足らずのチビでガリガリの貧相君だったはずだけど、

おじさんは

そんなのもだっこできない、

ショボイ奴なの？

・・・はあ、

見るも無残なケチなカップだったのね。

やっぱり、あなたにはユニット・欠陥兄弟は無理ね。

見て御覧なさい、１号や２号を、

あの壮大な勘違いぶり

（稼ぎもないくせにイケ面を囲うだとか）

（文才もないくせに直木賞を受賞するだとか）

をチッポケな楽しみしか生き甲斐の無いあなたになんか

絶対に理解できないわ。