兄貴と弟の相談室

No.386260へ回答

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メッセージ※	[ クリア ] ※不要な引用は削除して下さい。特に携帯から見にくくなります。 > 運動も勿論、 > 大切ですが > 食事も重要だと。 > しっかり、三食 > とり続けながら、 > 運動をするのが > ベストですが、 > なかなか三食は、 > 取れないですよね…。 > なので、 > 昼はしっかり > 夜は、少なめで。 > というのは、 > いかがでしょうか？ > 勿論、間食は無しで。 > たまに（一週間に１度）甘いものとかご褒美を。
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運動も勿論、
大切ですが
食事も重要だと。
しっかり、三食
とり続けながら、
運動をするのが
ベストですが、
なかなか三食は、
取れないですよね…。
なので、
昼はしっかり
夜は、少なめで。
というのは、
いかがでしょうか？
勿論、間食は無しで。
たまに（一週間に１度）甘いものとかご褒美を。

N (2016/05/02 Mon 22:38:51) au 050010164572**

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