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Re: ガリガリ過ぎて…
No.392447 Re: ガリガリ過ぎて…
とりあえず体重増やしたいのなら、まぁ一番いいのは食べる事でしょね。
まぁそれは無理そうだから、カロリーの高いものなんか増やすといいんじゃないですか？
僕も昔は全く太らない体質でしたけど、30後半なったら太りやすくなりましたねw
まぁ単純に運動量減って食事カロリー増えたせいもあるでしょうけど。
調子崩さない程度にバランスよくカロリー大いもの増やすと少しずつ体重増えていくんじゃないかと思いますけ。
神無 (2016/06/25 Sat 16:20:35) pc *.12.20.100
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