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No.392475 Re: ガリガリ過ぎて…

食事の量が少なすぎます。たとえば、

朝は、パンを多めに、バターつき食パンがいいです。それにハムエッグ、野菜。

昼は、もりそばでなくて、大盛ラーメンとか、カレーライスとか、カロリーのあるもの

夜は、出来るだけ肉食がいいです。カロリーのあるもの。ご飯を多めに、

s最初は食べられないかもしれないが、だんだん食べられるようになります。

コタン (2016/06/25 Sat 20:53:36) pc *.250.243.1 メールを送る

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