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No.395113 Re: うつ病

> うつ病は治る病気なのでしょうか？

症状が治まって治る人もいます。

こうすれば絶対治る、と言う方法が無いのもこの病気。

出される薬は症状を抑えて貴方の精神が自分で治すのを助けますが、直接修復する薬は有りません。

逃げてるようですが、合わない職場は変える。

自分が自ら強くなることも重要ですが、当初はそんなこと言ってられないので環境を変えませんか？

休むこと。
夜早く寝る事。
朝は早く起きる事。
朝、起きたら直ぐに外に出て散歩して太陽光を浴びる事。
昼寝しない事。
昼、眠いなら30分以内にしてその分、夜寝る時間を早める。
スマホやパソコンはほどほどに。
夜の閲覧とカキコミはしないこと。
昼間は出来るだけ太陽光の下で作業か散歩する事。
ただし、熱中症に注意。

心を労りましょう。

薬に関しては治そうと限界まで出しますね。

調子が良くなったら減薬したいと相談しましょう。

泡姫 (2016/07/17 Sun 10:41:36) pc *.161.41.1

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