
ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
掲示を拝読しました。
サイトをよく検索すれば、様々な方法が紹介されています。興味があって調べたことがありますが、共通して言われている原理は、まずペニスの血流をよくすることと血中のテストステロン値を高めることで、どの年齢でも増大は可能だそうです。
ペニスの血流をよくする方法は、10~20分間のチントレ(ミルキング法などのマッサージ)やシトルリン(血管の拡張)やビタミンE(血流促進)などのサプリの摂取、シャワーや蒸しタオルでペニスを温める、などがあります。血流が改善されることで毛細血管がより緻密になり、海綿体の増大に繋がるそうです。
テストステロン値を上げ、かつ下げないで保つ方法は、短時間の筋トレ、十分な睡眠とストレス解消、亜鉛・コレステロール・硫化アリル・ビタミンDなどテストステロンの材料や合成に関わる栄養素の摂取、太りすぎず痩せすぎない体型の維持、性的興奮(でも射精はなるべく控える)、禁煙・禁酒などがあります。加齢と共にテストステロン値が下がっていき、更年期障害を引き起こすこともよくあります。テストステロンを高く維持することは男性が日頃健やかに生活するためには重要なことなので、ペニス増大という目的に限らず、なるべく心掛けていきたいことです。
ペニス増大のブログを立ち上げている方々によれば、気長に続ける根気が必要です。僕も上記のような条件で試したことがありますが、1,2ヶ月で劇的な結果は出ません。初めは精々勃起の持続時間が延びたり、ペニスの硬さが増したりといった男性機能の改善の兆しが見られるようになり、やがて1mm単位で増大していきます。明らかな増大まで見込むためには何年か継続していく必要があります。まずは1年試してみてはいかがでしょうか。1~2cmでも長くなれば成功した方かもしれません。
TK (2016/08/03 Wed 22:55:45) pc *.211.158.254
この回答が参考になった: 7人 (携帯からのみ評価可)