
ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
その市民プールにはサウナとかありますの?
サウナがあれば大体50分位で10分の休憩があるから
その間にサウナに入って12分入って
また、プールにいって50分間動き回るのを
2〜3時間繰り返しそのうちの1時間は準備期間よ。
で、サウナに入って出たりする時はヘルシアを飲むの。
仮に2時間やって終わる場合も
ホントなら1時間は水分を摂取するのはやめた方がいいわ。
それでも水分補給をする時はヘルシアよ。
食事に使う油もエコナの油使って調理するのよ。
今はエコナがないからリセッタでいいわ。
あとサプリもDHCのフォースコリーを服用しなさい。
DHCのダイエットパワーでもいいんだけど…
フォースコリーの方がいいわ。
でもフォースコリーは匂いがあって
大丈夫なレベルか無理かなの。
試しにコンビニにでも行って買ってみて。
ただね。
う○こがゆるくなるだけよ。
服用する時は会社に行きながらとか
家の中の掃除とかしながらでいいわ。
でとあとは1年以上は飲み続けてね。
麗 (2016/08/28 Sun 19:36:49) pc *.251.246.2
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