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No.398375 Re: 体型を変えたい

この悩み相談は専門外だということを、最初に断っておきます。

No3982570『狸腹を改善したい』とこの悩みは正反対ですが、共通する部分があるので一読して下さい。

【まず、すべきこと】

極端なやせは疾病です。
消化器科（内科・外科がある）か胃腸科で診察してもらって下さい。
俺は、消化器内科が適切だと考えます。
診断結果により、消化器外科や心療内科に行く必要があるかもしれません。

・消化力や吸収力の疾病の場合
消化酵素の不足が考えられます。
例、唾液に含まれるアミラーゼ、胃液・膵臓・十二指腸・小腸・食物自体にも酵素はあります。
・自律神経の疾病の場合
・胃下垂の場合
胃下部がそれより下にある内臓を圧迫し機能低下をさせます。
また、胃内部にとどまった食物が十分消化されません。
悪化すると、機能性ディスペシア（消化不良）になります。

【今できること】

よく噛みゆっくりたべる。
食事回数をふやし、少量ずつ食べる。
消化の良い物を食べる。

正しい姿勢で、骨盤を歪ませない。
骨盤が歪んでいる場合は整体や整形外科で治療する。
自律神経が正常に動くために、疲労・ストレスをためずに音楽を聴いたりしてリラックスする。
十分な睡眠をとる。
お腹周りのインナーマッスルを、腹筋運動で鍛える。

【結論】

なるべく早く受診してください。
あなたは、まだ２４才です。
希望を持って、幸せな人生を送って下さい。

勇人 (2016/08/30 Tue 06:40:49) pc *.9.13.177

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