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No.404967 Re: 辛い共同生活、、、

不幸？さん、こんにちは。

解決にはならないアドバイスで申し訳ないんですけど。

こういう事って時々起こる事だと思います。
嫌な上司が異動で来た。とか、旅行予定してた日に恋人が病気になった。とか。
生きてると、思い通りにならない事ってたくさんあるじゃないですか。

その時に、自分を苦しめるのって「本当だったら」っていう考え方だと思います。
その嫌な状況がないのが本来の姿で、今の状況は仮の姿だという捉え方です。
そうすると、上司がまた異動すればいいのに。とか、病気が突然治ればいいのに。とか、
今の状況ではなくなるための無理を思い付いて、
その思いつきがまた無理なために苦しむ事になると思います。

まず、これからは三人で住む事になったんだ、という事を一旦受け入れる所から始めて、
自分が出て行こう、とか、彼の弟が出て行ってくれれば、とかいう
すぐには難しい願望を持つ時間を減らすことが大事なような気がします。

その上で、少しでも快適な状況を目指すのが、気持ちが楽になるコツのように思います。

現状を不本意な仮の姿だと思っていると、早く正常化したいという焦りが生じてしまいます。
そうすると、思いつく解決策も無茶なものが増えて、
比較して望ましい対処をしたり考えたりする時間がなくなってしまいます。
結果、ますます毎日が過ごしづらくなってしまうという事です。

まず、人の心や行動は基本的には変えられません。
一方、自分の心や行動は、自分の思い通りにすることができます。
その上で、どうしたら「自分が」三人で快適に暮らしていけるか、
真剣に考える時間を取っておられますか？
もし、そのための不幸？さんご自身が納得できる策があるのであれば
自分はこうするからね、という事を二人にしっかりと伝える事も大切だと思います。

なんか偉そうな事を書きました。ごめんなさい。
ぼくも似た経験がありますので、お辛い気持ちはよくわかります。
少しでもより楽しく暮らしていけますように。

ｂ (2016/11/30 Wed 10:46:53) pc *.162.189.102 メールを送る

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