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Re: ポコチンの角度、固さ、持続性
No.411836 Re: ポコチンの角度、固さ、持続性
サプリより普段の食生活が大事だと思う。
バランスの良い食生活規則正しい生活睡眠時間。
成るべく22時〜3時前後トータル7時間位寝ると良いと医師から聞きました。
22時〜3時に成長ホルモンが一番出る様です。
前後トータル7時間十分寝ることで性欲も上がる様です。
肉食はたまに食べ魚介類と野菜中心の食生活自炊が良いかも。
松ちゃん (2017/02/15 Wed 00:14:09) docomo 898110002390027344**
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