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No.41269 Re: うつ病との戦い

三拝伝さんが言われてるように、支援センターに相談するのが、就職については、現実的な方法だと思う。

さて、悔しさ、剥奪感、恐らくは怒りをどうするか。

こういう感情を、建設的に処理する為の助言を、やはり、医師に、求めるべきでしょう。

力量のある医師であって欲しい。

皆、過去は変えられない。
それに関しては無力です。
だから、自分の力の及ばないことは、無力だと、受け入れるしかない。

他の方にも勧めましたが、あなたにも、ｾﾙﾌﾍﾙﾌﾟの書籍を、挙げておきます。

なぜ私は私なのか
ｳｨﾆﾌﾚｯﾄﾞ・ｷﾞｬﾗﾊｰ著
心理、薬物療法、脳内化学物質、など、第1人者へのｲﾝﾀﾋﾞｭｰをまじえ、書かれている。

どうしても心が満たされない人たち
ﾛｰﾘｰ・ｱｼｭﾅｰ ﾐｯﾁ・ﾏｲﾔｰｿﾝ共著
気分障害、慢性的不満感について。

感情はｺﾝﾄﾛｰﾙできる
ﾄﾞﾝ・ﾃﾞｨﾝｸﾒｲﾔｰ ｹﾞｲﾘｰ・ﾏｯｹｲ共著
社会心理学、心理教育学を基にした、実践的な手法。

買い物しすぎる女たち
ｷｬﾛﾘﾝ・ｳｪｯｿﾝ著
読みものとして面白い。それだけでなく、怒りへの対処法など、実際的。

気が進まないのなら、あえて読む必要は、もちろん、ありません。

図書館か、大きな古書店で、東京なら、中目黒や渋谷のﾌﾞｯｸｵﾌなど、地方なら通販など利用し、良ければ、参考にして下さい。

しかし、まず、優秀な医師に指示を仰いでください。

起死回生 (2010/05/15 Sat 04:54:57) au 050050125348**

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