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No.415219 Re: 46歳、親の死、離職のこれから

＞きちんとした喪失体験のプロセスとい薬とは、どういう事でしょうか？
自分が経験した事が、喪失体験とよばれる体験ってのが分かりました。

喪失体験のプロセスを踏む過程についてだけど、例えばグリーフカウンセリングだとか同じ境遇（身内を亡くしたとか失恋したとか）の仲間が集まっての自助グループやピアカウンセリングなんかに参加してみるのも一つの手じゃないかしら？人間って案外強い様でいて弱い者だから、全部ひとりで抱え込んじゃうと潰れちゃうのよ。

＞今の自分じゃ、ダメだってのは分かってるです。

それは自ら解決を見出したい、今の自分じゃ、ダメだというのは、つまり自分を変えたい、生きたいという希望という事に置き換えられるかしら？それにあなたの薬に逃げない強さは、七転び八起きのレジリエンス（resilience）や抗ストレンスへの強力なインナーパワー（内なる力）を備えているって事じゃないかしら？

＞どうせ、いなくなるんだし、
いなくなっちゃえば楽だなーって思うんです。
いなくなる事って悪い事とは思わないんです。

そうね、あたしもそういうの同感よ、それが悪い事だとは思わないし、個人的には自殺もアリだと思うわ、でもね、あんたの場合、解決策を見出したいような、前に進もうとしてるのが見えるから、今実行したら悔いが残ると思うわ。

ああいう自殺とかいうのは本当にどうしようもなくなった人が実行するラストリゾートじゃない？だからあんたの場合は、まだそこの域に達していないし、親の死とか失恋（同性解消）とかの喪失体験のショックと、上手くいってない現実、理想とのギャップにもがいてる状態だから、言い換えれば可能性がまだあるわけだから、まだ時期的に自殺するにちょっと早いとは思うわよね。

でも本気で自殺したくなったら遠慮なくしちゃってもいいと思うわよ。

てるみくらぶ2 (2017/03/26 Sun 23:18:21) pc *.20.251.135

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