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No.415447 太もも筋トレ

筋トレしてても太ももがなかなか太くなりません
２０キロ持って片足スクワットやってます
結構きついのに・・・
家トレなんでこれ以上の重量は無理なんで
他にもっと太くなれる筋トレの仕方教えてください

とうま (2017/03/29 Wed 21:44:53) pc *.105.147.232 メールを送る

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