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No.416043 腹筋を鍛える

家で腹筋を鍛えるだけでも、あんなにバキバキになるんでしょうか？やっぱりプロテイン飲んだりジムの機械を使わないとボコボコにはならないもんですか？うっすら割れてるくらいのレベルです。

シュウ (2017/04/04 Tue 16:02:44) docomo 89811000523165851**

お困り度: のんびり