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No.419891へ回答
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Re: 何をしても太れない
No.419891 Re: 何をしても太れない
俺も15年以上ずっとそうでした。
でも変われます。
単純に筋トレがうまくできていなかったんです。
ちゃんと限界まで筋肉を追い込めてますか？
これ以上無理！ってとこからもう一回！
しっかりやることです。
俺はそれを意識して、鍛えたい部分を二日おきくらいでやってます。
プロテインは飲んでません。
でもそのやり方で、ここ３ヶ月程で5kg近く増えました。
諦めることはないと思いますよ！
Ｋ (2017/05/29 Mon 01:57:44) pc *.96.48.117
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