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No.419918 Re: 週末不調

リフレッシュ！！

これ大事。

日中仕事して、そのまま仕事モードの脳のまま帰宅すると疲れたまま朝を迎えるんです。

で、また仕事。

それをやってちゃ週末の休みの日まで仕事脳のままで疲れるだけ。

上手く仕事とプライベートの切り替えが出来ません。

平日の仕事帰りにジムでも通ってみたらどうでしょうか。

短時間でも汗を流せば脳も体もスッキリしますよ。

鬱々しがちな人は運動して出る幸せホルモン『セロトニン』が足りないんだとか。

何より帰宅までワンクッション置く事により、仕事とプライベートの切り替えが出来る様になる。

そして、週末の仕事終わってから、ジムに行くつもりで終電まで遊びに行けばいいんです。

遊んで情報を収集しないと、ゲイとしての自分の立ち位置すらわからない人間になってしまいます。

しっかり遊んで、休みの日は思う存分グダグダすればいい。

それを繰り返している内に、休みの日のお誘いも増えて来ますよ。

まもなく夏。

人生を楽しみましょう！！

ピロ吉 (2017/05/29 Mon 20:56:13) pc *.245.131.50

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