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No.42447 Re: 腹筋

体脂肪落とせば腹筋トレやらなくても割れ目は出るよ。
盛り上がりを強調したければトレ追加で。
腹筋を1日に何回やるかってより、有酸素運動と食事内容の見直しをしなさいな。

ごんぶと (2010/05/19 Wed 20:24:44) pc *.76.57.226

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