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No.429559 Re: 筋トレ

> 筋トレのモチベーションが保てません。

> 自分なりに、ジムに行けばマッチョがいる！イケメンがいる！と、

前の人も書いていますが、
こうなりたいという明確な目標とマインドセットが、
必要です。
貴方は、ジムに通って体型の変化はありましたか？
もし、ないのであれば、いま一度、
トレーニングの強度や方法、頻度と食事を見直すことオススメします。

筋トレで筋肉が付いてくれば、
体型に変化が出てきます。
そうすれば、自分に自信も出て来ますので、
モチベーションの管理もしやすくなるでしょう。

まずは、どこの筋肉を付けたい、
どういう体型になりたいのか、
今一度目標設定し直してみてはいかがでしょうか。

イケメンやマッチョがいるなんてものは、
オマケでしかありません。
心の自己変革無くして、身体の変化無し！

トレーナー (2017/10/17 Tue 08:15:58) pc *.104.13.155

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