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No.430783 Re: 友人に振り回される

あ さん、おはようございます。

>10年以上の付き合いになる友達に度々振り回され、悩んでいます。

度々振り回され、悩んでいます、ということなら、対処としては 2) しかないと思います。はっきりと、「個人的な用事に付き合わされるのは迷惑だ」と伝えましょう。

もしかしたら、あ さんは、他人と接する時に必要以上に相手の顔色をうかがったり相手の言葉の裏を読もうとする性格ではありませんか？自分の本音よりも他人の気持ちを考えすぎる余り、常に相手を怒らせないようにしようとする気持ちが強いのではないかと思います。
そして、他人の気持ちを優先して行動したにもかかわらず、相手が自分を評価してくれない時に、「他人に振り回されている」という不満を抱いてしまうんです。

あ さんは、

>2時間も振り回されイライラしているのにもかかわらず、友達は「やっと終わったね〜ありがとう^^」と一言。振り回したことに対して、ごめんの一言もありません。

ということですが、もしかしたら、あ さんは実は相手の気持ちを分かっていないのかもしれません。
自分を犠牲にして相手のために行動したことに対して、相手が自分を評価してくれないから腹を立てる。それが「振り回されている」というのなら、実はあ さんも相手のことが分かっていないだけなんですよ。

「友人は私を振り回す奴なんだ。自分はそれに付き合わされると不快になる」ということを自覚して予防できれば腹を立てたり落ち込んだりすることもありませんから。
したがって、相手の気持ちを優先しすぎて分かった気になるのをやめることが必要です。そうすれば「振り回されている」という思いは抱かなくなりますよ。

失礼ですが、あ さんは自己評価が低く劣等感が強い性格ではありませんか？自己評価を他人基準にして他人から認められたいという思いが強いと、無意識のうちに自分を他人の下に置いてしまうんです。そして、相手に敏感に反応しすぎるために一喜一憂してしまうんですよ。もっと相手の気持ちに“鈍感”になれば振り回されませんよ。

長くなりましたが、あ さんとしては、次に友人に何か誘われたらはっきりと、「個人的な用事は済ませてからにしてね。私も個人的な用事を済ませてから行くから。」と言いましょう。
そう言うと友人との仲が…と心配することで今まで不快な気持ちになってきたわけですから、ここはあ さんの気持ちをはっきり言わなければなりません。それで友人との仲がこじれて縁が切れるなら、所詮はその程度の関係だったんですよ。
「自分は自分、他人は他人」です。あ さんにとって嫌なこと、迷惑なこと、不快なことはきちんと伝えて自分の気持ちを大切に守っていくようにしていきましょう。そうすれば、相手に振り回されると思うこともなくなりますから。

かなり長文になり失礼しました。参考になれば幸いです。

詠み人知らず (2017/11/12 Sun 10:30:20) docomo 89811000023316945**

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