[ 返答する (質問者のみ) ]

No.431291 Re: 外出せずに１日中、部屋で過ごしてるって人いますよね？

ずっと以前にテレビで見たのですが、
休日の過ごし方で休養の取り方には２通りあるそうです。

一つは貴方のように家の中にいて、じっとして静養するタイプです。
もう一つは休みになると活動するタイプの２通りだそうです。
静養タイプが活動するとストレスが溜まるそうですし、またその逆もあります。

もし、貴方が平日めちゃくちゃ仕事が充実していて夢を叶えていて、
休日はメリハリをつけるために意識して自分の体や心を癒すために
家で充電をするというのであれば、それはそれでいいと思います。

でも、もし貴方が日曜日の夕方くらいに
『あぁ、また今週もゴロゴロして過ごしてしまった』＝（若干の後悔）
『また月曜日からは仕事かぁ、、』＝（若干の憂鬱感）
みたいな感覚を覚えるのであれば今の『休日ひきこもり』という習慣を変えた方がいいと思う。

一時間でもいいから家の周りをジョギングするとか、、、。体は動かしたほうがいい。
自分は休日などに家にじっとしていると『何か1日無駄に過ごしたよう』に思ってしまいます。
世の中には家の中にいるだけでは見えてこない面白いこともいっぱいありますよ。

『井の中の蛙、大海を知らず』という諺がありますよね？
この話を聞いた時、自分は思いました。
蛙は大海に出て、たくさんの大きな魚に囲まれて刺激的だけど不安を抱えながら生きるのと
井戸の中で安心して生きられるけど、知見が広がらないで生きるのとどちらが幸せなんだろうと？？

coconfouato (2017/11/24 Fri 00:52:00) pc *.96.27.148

この回答が参考になった: 14人　(携帯からのみ評価可)