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No.439104 Re: 仕事

> 最近忙しすぎて自分のことができませんおまけに最近は過食になりがちになりつつあります解消法お願いします
俺も忙し過ぎです、人手不足で帰りが夜遅くなる事もしばしば早出続きでかなり野菜と魚料理中心の食事にしてみては、肉、フライ、油を沢山使った料理は体を余計疲れさせるみたいです一週間でたまにはいいみたいですが 毎日弁当とか自分の好きな料理ばかりもダメみたいです、俺も難しいですがなるべく魚料理野菜中心にしてます、あと茸類もいいみたいです、参考になればいいですがあと掛かり付けの先生とか栄養士さんがいる医者で聞いてみるのもこれから仕事なので失礼します

ヘルナイト (2018/05/26 Sat 03:00:52) pc *.204.8.227

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