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痩せられない
No.443867 痩せられない
166.78.32とポチャです。
食べるの好きだし、全然痩せられないんです。
どうやったら効率的に痩せる事ってできますか？
ゆうき (2018/10/03 Wed 00:13:50) pc *.3.142.40 メールを送る
お困り度: 緊急
動かないと
No.443868 動かないと
> 166.78.32とポチャです。
> 食べるの好きだし、全然痩せられないんです。
> どうやったら効率的に痩せる事ってできますか？
効率的っていうと短期バイトの肉体労働とかしてやせたら？ お金も入るしもっとも効率的じゃない。
それでお金溜まったら、ワンサイズ小さいブランドの服を買う。
そういうのどうかすら！
シスターじゃないよ、ブラザー (2018/10/03 Wed 00:26:11) pc *.16.166.34
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Re: 痩せられない
No.443878 Re: 痩せられない
ポチャ好きの俺としては勿体無い限りだけど、痩せるのではなく、運動して引き締めた方が良いんじゃね？
食事抜くダイエットはリバウンドする可能性高そうだし、窶れた感じだとモテないよ
お腹減った (2018/10/03 Wed 13:05:51) pc *.251.242.4
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痩せられない
No.443929 痩せられない
初めまして、ゆうきさん
ゆうきさんの体重が落ちなく痩せられないと書いているけれど、日頃から運動はしているのだろうか？
年齢から察するに社会人だと思うので、運動とは縁遠いのかなと考えられる
「痩せられない」と書かれているけれど、自宅から駅や駅から職場までは歩いているのかな？
バスや電車を使うのは最小限にされ、出来るだけ歩くようにしたら、どうかな？
私は１６７＿７２＿４７だけれど、体重が最大９０まであり、１日１万歩歩いていた
現在は、平均８０００歩だよ
食事は、肉類が多いのかな？
食事をする際に、あまり噛まずに飲み込んでしまうのか、早食いだとするならば、満腹中枢が指令を出さずに沢山食べてしまうことがあるので、良く噛んで、食事をしよう
高血圧や高脂血症や糖尿病等の三大疾患のうち、いずれかに該当すると痩せられなくなると、内服薬を飲むことになり、辛くなることも・・・
学生時代は、運動をされていたのかな？
其処までは厳しくする必要はないけれど、何かしらの買物に出かける時、自転車や自動車を使いたくなるかも知れないが、歩いていくようにしよう
継続的に行い、食事もセーブ＜ライスの大盛を普通や少なめ＞したり、健康に気をつけよう
まだ３２歳だからといって、侮るのは危険である
私は１８歳の時、体重が９０ｋｇとなり、毎日、職場まで１時間かけて歩いていった
歩きすぎると、体には良くないので、少しずつ、自分で出来る範囲で始めていこう！
血圧や何かしらの心配があるならば、内科に受診され、定期的に採血と尿の検査をされ、数値を把握した方がいいと思う
無理な運動は痩せられず、リバウンドや色々と支障をきたすので、ゆうきさんが出来ることからスタートしよう
ゆ・・・ゆっくりと始めよう
う・・・運動は自分の出来ることから始めよう
き・・・気持ちをリラックスして始めよう
ゆづる (2018/10/05 Fri 07:26:15) pc *.75.228.198 メールを送る
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Re: 痩せられない
No.443873 Re: 痩せられない
> 166.78.32とポチャです。
> 食べるの好きだし、全然痩せられないんです。
> どうやったら効率的に痩せる事ってできますか？
アナタ、
今までどんな痩身術やってきたのかしら？
食べて運動もしなければ
デブなの当たり前じゃないの。
イチバンは食べて、
運動することよ。
ダイエットとか言って
脂抜き、炭水化物、肉抜きは
ブスになる素なの。
義務のように
ジムでも行けば？
アナタには
無理でしょうけど、、、笑笑
ビデ夫人 (2018/10/03 Wed 04:00:19) pc *.97.111.222
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痩せられない～２回目～
No.443964 痩せられない～２回目～
「食べるのが好き、全然痩せられない」と書いているけれど、食べてからはどのように過ごされているのかな？
ゆうきさんは、運動をするのは嫌いなのかな？
無理な運動をしても長続きはしないと思うけれど、色々な方のアドヴァイスを聞いて、最終的には自分が決断することになる
食事は、どんな感じなのかな？
仕事の内容にもよるかもしれないけれど、日頃から歩いていなくて、食べてばかりいると痩せられなくなることがあるので、自分なりの運動をしてみたら、どうかな？
１日あたり、どのくらい歩かれているのかな？
あなたは食べてばかりいて、運動は嫌いなのかな？
ストレスや何かしらの生活習慣によって、食欲が増すこともある
睡眠前には、何かしら食べていないかな？
あなたが出来る運動から始められ、無理のないことから始めよう
空腹になったからといって何かを食べてしまったら、運動をしても無意味になる
子供の頃から、肥えていたのかな？
標準体重まで無理に落とすのは危険と隣り合わせになるので、少しずつ、痩せていくのがベストかなと思う
早食いだったり、食べ物を飲み込んでいたりすると満腹中枢が働かなくなり、余計に食べてしまうことがある
何かしらの取り決めをつけたりする
例えば、食べ終わったら、すぐに歯磨きをすることによって、食べたくなるということもある
社会人だと食事時間も不規則になり、なかなか痩せられない
だからといって、生活習慣病も厭だよね？
痩せたいという自覚があるならば、あなたが決め方による運動を継続的にやること
最終判断
３２歳のあなたはそれでも食べ続け、愚痴をこぼしていくのか？
回答者の意見を参考にして、痩せていくのか？
痩せるのが厭で、高血圧、高脂血症、糖尿病となり、生活習慣病となることで、内服薬を飲み続けていくのかな？
どのようにしたいかは、あなた次第
痩せる勇気、痩せない勇気、あなたはどちらの勇気を選ぶのかな？
ゆ・・・ゆっくりと噛んで食べようよ
う・・・運動は嫌いでも継続的にする
き・・・危険な食事制限していけない
ゆうきさん、本当に痩せたいならば、軽い運動から始めていこう
血圧は、高血圧かな、正常範囲かな、低血圧かな？
血圧に支障がきたしているならば、内科に受診され、きちんと治療をしていき、採血と尿の検査をしよう
若いから無理をしてもいいなんて、自分ルールは論外だよ
ゆづる (2018/10/06 Sat 07:45:03) pc *.75.228.198 メールを送る
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Re: 痩せられない
No.443949 Re: 痩せられない
食べるのやめて運動する。
あらぼう (2018/10/05 Fri 20:08:20) pc *.126.177.129
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ふざけるんじゃないわよ
No.443881 ふざけるんじゃないわよ
> 166.78.32とポチャです。
と、ってなんのよ。
> 食べるの好きだし、全然痩せられないんです。
そりゃそうよね。
> どうやったら効率的に痩せる事ってできますか？
・・・
物事まじめに考える姿勢が大事よね。
ねえ (2018/10/03 Wed 22:47:02) pc *.197.46.85
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Re: 痩せられない
No.443870 Re: 痩せられない
てか相談者！雄膣トレーニングしろ！思うわー！
エレクトした生殖器に自ら股がって雄膣で咥え込んだら
後は腰振って淫靡な音を奏でながらダイエット思うわー！
雄膣も鍛えられるし一石二鳥思うわー！
リニューアルまやや (2018/10/03 Wed 01:22:53) pc *.246.48.220
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