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No.449468 Re: 職場での妄想癖をなくしたい

仕事に影響が出てなけりゃ現状で良いんじゃないか？
妄想も期待も個人の趣味ってことで

相手への嫉妬で疲れる
こっちの人間じゃないってわかった時に精神的にくる
仕事内容を相手との駆け引きに使い始める
こんな感じになってんなら手を打ったほうがいいかもなー

①その癖を肯定しちゃって、
「相手が俺を好いてる」じゃなくて「俺が好きだから行動する！」に
切り替えてみたら今後の自分にとって発展性が生まれるんじゃない？

②「わざと悪い部分を見つける」ようにしたり、
「こいつが敵だったら、どこから崩そう」とか、
反対の感情で妄想して中和してみる

とか思いついたけどどうだろう？
俺は普段②で対処するかな
②で妄想して「ああああそれでも俺こいつ好きだわーー」
ってなったら①に思考を切り替える的な

あ (2019/02/20 Wed 22:44:17) pc *.239.160.199

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