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No.45096 Re: 飲みたくて飲みたくて、仕方がないのですが。。。

あー、びっくりした。　ここはゲイの悩み相談の場所だから、タイトルの「飲みたくて仕方がない」って精液のことかと。　どうも違うようですね（笑）。　それはともあれ、自分がどうやって２１年続けた喫煙を止められたかをお話しましょう。　１日に２箱以上吸うヘビースモーカーだったんだけれどね。

ほら、タバコってイライラしてるとき吸うと特にスーッと気持ちがいいじゃないですか？　たまたまその日はイライラすることが３，４も重なったんだけど、タバコに手を伸ばそうとしてふと思ったわけ。　「待てよ、今日ほどイライラする日にタバコなしで大丈夫なら、どんな日だってタバコなしで大丈夫なはずだ」ってね。　で、それ以後、「５時間経過したから、１０時間タバコなしに挑戦しよう」、「１日経過した。　それなら２日はどうだ？」って、この調子。

確かに最初の４８時間は本当に苦しかったけど、それ以降はそれほどでもなかった。　今はもうタバコの煙の気配がしただけでもイヤ。　以来１３年間、一本も吸っていません。　自分を励ますこと、そして少しでも「飲まなくてもいい時間」が続いたら自分を思いっきり誉めてやること。　この自分が出来たんだから、あなたもきっと出来るはず。　頑張ってください！

浩

浩 (2010/05/30 Sun 02:59:44) pc *.161.122.133

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