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ガチムチになりたい！
No.454733 ガチムチになりたい！
ガチムチって、なんであんなにエロい身体をしてるんでしょうか。身体を鍛えて、大きくして、太って、モテたいです。
僕は20代の頃からずっと普通体型でしたが、さすがに40代に入ると、普通体型はモテません。ちなみに、今は175cm、67kg です。
体質的に、たくさん食べているつもりですが、なかなか太れません。トレーニングも週に3回くらいしてますが、なかなか筋肉がつきません。
どうしたらガチムチ 体型になれますか？理想は、90kgまでに太りたいです。
トレーニングや食生活など、普通体型からガチムチになれた人からのアドバイスを聞きたいです。
たいぞう (2019/08/11 Sun 17:23:46) pc *.239.157.60 メールを送る
お困り度: 緊急
Re: ガチムチになりたい！
No.454911 Re: ガチムチになりたい！
今は科学的にガチムチは半分脂肪のタダのデブだってバレてるから
需要あると思い込んでたり知らないような昭和生まれくらいっしょ？
まあオジさんにモテたいなら太ればいいだけだから楽だけどね
ムリゲ (2019/08/15 Thu 00:31:30) pc *.129.23.192
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Re: ガチムチになりたい！
No.454799 Re: ガチムチになりたい！
週、３回程度鍛えられてれそうですが、確実に大胸筋がつく方法を言いますので参考にして頂ければ。 まず腕立て伏せですが、平坦な所でやると続きません、階段とか段差の有るところを利用して腕の負荷を助けるやり方です。 これだと楽に腕立て伏せが行え、長く続けられ、３ヶ月位から大胸筋がついてきます。腕立て伏せをする時は、肩幅より手を拡げて軽くやり慣れてきたら１０回やれば５分ぐらい休憩をとりながら２０回をやるとかすれば、何もジム通いしなくても、段差のあるところとか、階段を利用すれば簡単に３ヶ月から６ヶ月過ぎごろには間違いなしに大胸筋はつきます。 俺も外見は普通体に見えますが、脱げは確実に驚かられます。 ゆっくり焦らず、体に無理しないで楽に腕立て伏せをしてマッチョになってね。
175‐65‐33 (2019/08/12 Mon 18:01:34) docomo 89811000052044287**
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Re^2: ガチムチになりたい！
No.454893 Re^2: ガチムチになりたい！
ありがとうございます。実践してみます。
たいぞう (2019/08/14 Wed 20:43:00) pc *.239.156.162 メールを送る
Re: ガチムチになりたい！
No.454809 Re: ガチムチになりたい！
私の友人ゲイ達に多いのですが…元来、ジャニ系やかわいい系だったやつらで、30代になってから体を鍛え出したのです！ 友人らには、本意を伝えた事はありません！私は、真逆がタイプなので、過去友人付き合いよりも、彼らがフリーだった時に、性的に随分お世話になったんで… 思ってても言えないんですよ… 元来、男らしい外見じゃ無い人が鍛えると、全ての人に当てはまる訳じゃないが…何か不自然なんです！ 成りきれて無いっていうか？ 中身がおねぇっていうか…外見も不自然なオカマっていうか… 生まれもった性分は、変えられないと思うんですよ！ 昔からなんちゃってジャニとか、なんちゃってガチムチとか多いじゃないですか？ ああいうのって不自然に求めた結果なんだろうなって思うんです！ 勿論、本人の自由なんだけど… さっきの冒頭の例え 野菜と果物なんですが、本来の良さを上手く加工する事で素材の良さを引き出す！ そんな生き方の方が、本人それぞれの良さが引き立つと思うんですよ！ これは、個人的に昔から思ってたんですが…たまに、ゲイ街に繰り出すと、短髪とジャニしかいない！ でも、本当にカッコイイ･かわいいって少ないんです！(他のお仲間を批判するつもりは、更々ありませんが) だから、野菜や果物に種類や調理法が異なるように、人間も同じなんじゃないか？って思うんです！ 上手く伝えたい事を表現できたかわかりませんが… 総じて個人的に、こう思います。
縁覚② (2019/08/12 Mon 20:33:56) softbank 3595660531923**
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Re^2: ガチムチになりたい！
No.454895 Re^2: ガチムチになりたい！
何となく言いたい事は分かります。
自分も、中身も外見も男らしくはないですが、今のままでは、ただモテずに歳を取っていくだけなので、無理をしてでもガチムチを目指します！
たいぞう (2019/08/14 Wed 20:48:05) pc *.239.156.162 メールを送る
Re: ガチムチになりたい！
No.454808 Re: ガチムチになりたい！
南瓜や大根は、どう頑張ってもフルーツにはなれません!! フルーツが南瓜や大根になるのも不可能です！人間にはそれぞれ一長一短があるものです!! 私は、ガチムチですが…若い頃は、真逆の美少年に憧れました！ 頭さえ使えば、楽に若いうちに大富豪にのしあがれる可能性のある連中に不公平を感じたものです！華奢で美しい外見は、人格が糞でも、周りの援助や引き立てに恵まれ、無条件に善人と錯覚され、初対面でも信用され易いのです！(近づいてくる人物は、勿論下心ありありですが…)上手く立ち回れば、大富豪は無理でも、貧困層からでも、外見が衰える前に人生基盤を、上位に引き上げる事が、比較的容易だからです！ 対して、外見が男らしい人は、何かと頼られる事が多く、トラブルの相談を受けたり、同じ収入の仕事でも、一番キツイ部署に配属されたり、何か問題がおきた時に疑われたり、上司がイラついている時に強そうなやつを苛めてストレス発散の的にされたり、町を歩いているだけで異様に目立ち、行動を監視されたり、ケンカ売られたりと、このような事が日常茶飯事で起こり続けます！ 人間は、先入観が強いのです!! 半年ほど前、仕事帰りにパトカーが２台止まってる歩道横を通り過ぎたのですが、他の通過者同様、何があったのか？通りすぎる時、見ただけで、電話中だった警察官が私を見て会話を止め、睨み付けてきました… 事件は、停車中の車上荒らしだろうと思われるが… 仕事帰り、私だけじゃなく他にもたくさん帰宅中の通勤者がいて、通りすぎざまに、なんだろう？と見てるのに…どうして私を睨み付けてくるのか？何もしていなくても、何かが起こった現場を通過しただけで、疑われていたんだと思います… 私は目付きが鋭く巨体で、長年肉体労働で筋肉もあるのでこういう目によく遭います!! 私が言いたいのは、ガチムチで男らしい外見でも、良いことばかりでは無いという事です。
縁覚 (2019/08/12 Mon 20:08:45) softbank 3595660531923**
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Re^2: ガチムチになりたい！
No.454894 Re^2: ガチムチになりたい！
そうなんですね。
でも、ガチムチを目指します！
たいぞう (2019/08/14 Wed 20:44:40) pc *.239.156.162 メールを送る
Re: ガチムチになりたい！
No.454833 Re: ガチムチになりたい！
胃下垂なんじゃないですか？
だとしたら太らないわよ。
オカズ (2019/08/13 Tue 08:40:36) pc *.12.0.160
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Re^2: ガチムチになりたい！
No.454896 Re^2: ガチムチになりたい！
胃下垂かもしれません。でも、食べまくって 太ります！
たいぞう (2019/08/14 Wed 20:49:23) pc *.239.156.162 メールを送る
Re: ガチムチになりたい！
No.454795 Re: ガチムチになりたい！
トレーニングの回数はそのくらいでいいと思います。
ただやはり食べるしかありません。
私の場合、朝・昼・晩の他に、10時・15時に、おにぎりとプロテインを食べたことで結構変わりましたよ。
頑張って下さい。
ｒ (2019/08/12 Mon 15:27:39) pc *.25.188.252
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Re^2: ガチムチになりたい！
No.454897 Re^2: ガチムチになりたい！
食べる回数を今より増やします。
とにかく食べまくります！
たいぞう (2019/08/14 Wed 20:50:51) pc *.239.156.162 メールを送る