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No.456845 Re: 人生に疲れちゃった

睡眠。規則正しい生活。食事をきちんと摂る。
自分の体調に応じて休息をとる。
必要に応じて処方された薬をしっかり服用する。
体調のこと、薬のことできちんと話ができるドクターを選ぶこと。
太陽の下にでる。陽を浴びる。できれば午前中に
15分でも。
好きなこと、下手でもいい。
やっていて気持ちが楽になることをする。
生産性や結果を気にすると、それに気持ちが左右されるので、
気にならないことをする方が良い。
発展は一時的欲求を満たしてくれることもあるけど、
病気の心配や、その後、虚しくなる。
建設的なら出会いもよいけど、人に疲れる時は逆効果。
経済的なことは死活問題。
どうしても、無理な時のために制度がある。
そういう時は手続きをして利用する。

無責任な言い方ですが、経験から落ちるとこまで堕ちたら、勝手に上に上がるもんだと
思います。
それからは自分次第だと思います。

かんた (2019/10/22 Tue 21:08:39) pc *.133.175.225

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