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No.457212 Re: 自分がキモい

>子供の頃から周りから体型のことや振る舞いが変だと言われ続けた
>それも個性だと自分に言い聞かせてたけど、大人になるにつれてマジで変なんじゃないかと自己嫌悪に陥るようになった

何れにしても毎日「嫌いなところ」ばかり考えていては、状況を変えることはできないだろうな。
見方を変えるだけでも、問題は解決に向かっていると思うんだけど？
でも今の君は変な慰めの言葉はなんの役にもならないんだろ？

君って自分で認められない部位が、
他人から軽蔑されたり、不快感を与えられたりする原因だと信じ込んでいるんじゃないのかな？
顔や体型、性格が悪いからモテない、仕事で優遇されない、出世できない、人から選ばれない、
パワハラに遭う、信頼されない、だから俺は幸せになれない、と勝手に思い込んでる。

例えばこんな人がいますよね？
どこに行ってもマスクを外さない、前髪や髪の毛で目や顔を隠している、
目を合わせようとしない、すぐに手で気にしている部分を触ってしまうなどなど。
でも、人って相手が隠そうとすればするほど、そこを見たくなってしまうんです。
これって返って逆効果だっていう事を知らないのは本人だけ。

このような状況から抜け出すのに一番いい対処法は、とにかく「堂々としていること」しかないよね？
だったら君も堂々とできるような人間になるしかないよね？でも君は『今の自分を好きになる』って、いう言葉は嫌いなんだろ？

>筋トレ頑張っても元からイケメンだったり筋肉質な人にはかなわないし、負け組人生って感じ
>暗く卑屈になって人生が楽しくない　どうしたらいいですか

しかし何をもって負け組なの？　自分が思っていた結果が得られないから？　他人にダメ出しされたから？
それはダメだと考えなければ、ダメではないよ。成功への過程にすぎないんだから。
負けだと思うのは、自分で期限を決めちゃうからでしょ。俺が思う負けとは、欲しかった結果が得られる前に諦めること。
人生は一瞬で終わってしまうから、自分のために生きないと後悔するよ！

君の場合、負け（君が勝手に思い込んでる）が問題ではなく、負けの後どうするかが問題だと言う事に気づいてない。
自分のことが好きでない人というのは自己肯定感が極めて低いため、自分に興味を持てず人生を楽しめない傾向がある。
自分の中の嫌なところじゃなく、好きな所を見つけて少しずつ自分を受け入れよう。

ソウザ (2019/11/05 Tue 09:19:18) pc *.126.149.69

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