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自分で自分を老け込ませないこと
No.457381 自分で自分を老け込ませないこと
> こんな悩み本当に恥ずかしいのですが、同じ経験された方居ますか？
ゲイ、バイ、ノンケを問わず
年を取れば誰でも感じることよね。
いわゆる、更年期よ。
温泉もいけれど、やっぱり体を動かすのがいいと思うわ。
ウォーキングとかジョギングとか
無理のない（続けられる）レベルから
少しずつ始めることをお勧めするわ。
寒くなってきたので、風邪に気をつけるこしたことはないけど
だからといってそれを理由に、春から始めようか・・・
なんて考えないことね。
ねえ (2019/11/10 Sun 22:27:19) pc *.242.201.5
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