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No.45928 Re: 弱気かな

俺は軽いうつ病にかかったことがあります。周囲のうつ病経験者の話からしても、薬がどの程度効果があるのか？とても疑問です。精神科医って本当にひどいしね！ある超有名大学病院の精神科の診察時間は３分でした。俺は本当に驚いて、この医者、患者の苦しみが分かっているのかな？って憤慨しました。
　俺の勝手な考えですが、俺達ゲイの場合、ゲイがうつの一つの大きな原因だと思っています。医者になんか話したら酷い目にあいますよ！彼らは、精神病患者を人間と思ってないし、まして、ゲイってことがばれたら、その医者には行きづらくなるだけです。
　俺の経験からすれば、効果があるのは睡眠薬くらい。その睡眠薬もすぐ耐性ができてしまう。だから、俺は、あまり医者を勧めないんですよ！
　それよりも、自分の環境を変えてみるのが一番ですよ！俺も、俺の友達も、ウオーキングから始めました。
　布団から出る、あるいは、部屋から出るのは辛いけど、一日４時間以上歩けば、身体も疲れて良く眠れますよ！俺はその友人とタッグを組んで、毎日電話で「さあ部屋を出るぞ！」とか言って励ましていました。それで徐々に回復したので、一度ウオーキングを試してみたらどうですか？

うつ (2010/06/03 Thu 07:26:21) pc *.123.108.11 メールを送る

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